氣功教學(少林寺18路羅漢功)

教學內容:
少林寺18路羅漢功 , 保健養生 .
少林寺18路羅漢功是一種內家氣功 , 共有18路 , 69式 .
是練習螳螂拳的基本功!
分三階段:
第一到六路是基礎 ,
第七到十二路是中級功法 ,
第十三到十八路就屬高級階段 ,
羅漢功的動作緩和 , 有拉筋 , 伸展的效果.
老少咸宜.
由於練此功法的動作必須配合呼吸來調息 ,
都是用鼻子 ,
所以有助改善鼻子過敏 , 支氣管 , 肺部等毛病 .
一般人要領略到氣的感覺,
要練三年功.

老師 : 洪四雄先生
每個周日早上930
教課地點台北市舊庄國小操場
免費教學

舊庄國小 : 台北市南港區舊莊一街100號
地圖請點連結 :
http://www.zzes.tp.edu.tw/self_img/zzesmap.jpg